Khi trẻ khoảng 7-8 tháng tuổi, miệng bé có thể nhai trệu trạo thức ăn và lưỡi chuyển động để trộn thức ăn là lúc có thể cho bé ăn các loại thức ăn cứng hơn.
Một ngày cho bé ăn 2 bữa và điều chỉnh nhịp độ cho phù hợp với bé.
Cháo và rau xanh là những thực phẩm đương nhiên phải có trong bữa ăn của trẻ ngoài ra ba mẹ nên dùng thêm các thực phẩm như: các loại cá ngừ, cá thịt đỏ, thịt gà (lườn gà, thịt xay) và cả gan. Hãy thay đổi các mùi vị khác nhau cho bé dễ ăn. Sử dụng đầy đủ các loại ngũ cốc, rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu chất đạm.
Bắt đầu cho bé ăn lòng đỏ trứng gà, khi bé đã ăn quen rồi thì cho bé ăn toàn bộ các phần của quả trứng nhưng chỉ sử dụng 1/3 quả.
Độ cứng của thức ăn: bé có thể đảo và lùa thức ăn bằng lưỡi (độ cứng tương tự như thịt đậu hũ)
Thành phần dinh dưỡng cho một bữa ăn:
- Ngũ cốc: Cháo 50~80g
- Rau xanh+trái cây: 20~30g
- Cá: 10~15g
- Hoặc Thịt: 10~15g
- Hoặc Đậu hũ: 30~40g
- Hoặc Trứng: 1 lòng đỏ~1/3 quả trứng
- Hoặc Thực phẩm từ sữa: 50~70g
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét